일시: 2026.06.23(화) 10-12시

필라테스 소도구인 써클링을 활용하여 필라테스를 해보았습니다.

써클링에 도움을 받아 코어 및 하체 근력 운동을 진행했는데요!!
척추를 바로잡아 균형을 잡으며 복부 강화에 도움이 되는 운동이었습니다.

다음에는 어떤 도구를 이용해볼까요? 기대해주세요~^^